Ο μικρός υπνάκος βοηθάει την μνήμη και την υγεία

 

 

Την υγεία,τη μνήμη αλλά και τη διαδικασία της μάθησης ενισχύει ένας σύντομος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

 

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γενεύης πραγματοποίησαν μελέτη πάνω σε 31 υγιείς εθελοντές. Τους χώρισαν σε δύο ομάδες και,μέσα από μία σειρά τεστ,διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κοιμόντουσαν μετά από μία διδακτική εμπειρία, είχαν μεγαλύτερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου, την οποία δημιουργούνται οι αναμνήσεις. Μετά απο τρεις μήνες, οι ερευνητές εξέτασαν και πάλι τους μετέχοντες. Στο πλαίσιο της έρευνας, όσοι είχαν κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας παρουσίασαν και πάλι καλύτερες επιδόσεις.

Σχετικό περιεχόμενο

Τρομάζουν οι επιστήμονες με την μετάλλαξη όμικρον
Με κομμένη την ανάσα παρακολουθούν οι ειδικοί την εξάπλωση της...
Read more
Κορωνοϊός: Νέα αφρικανική παραλλαγή με πολλές μεταλλάξεις
Επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι έχουν εντοπίσει στην Αφρική μια νέα παραλλαγή του κορωνοϊού, τη...
Read more
Πώς θα μπαίνουν οι ανεμβολίαστοι σε κομμωτήρια, σουπερμάρκετ και φαρμακεία
Τα πάνω… κάτω έρχονται στις ζωές των ανεμβολίαστων από την...
Read more
Ασφυκτική η κατάσταση στα νοσοκομεία – Πιέζουν για επιπλέον μέτρα οι ειδικοί
Επιπλέον μέτρα στους ανεμβολίαστους ζητά μερίδα ειδικών, ενώ υπάρχουν και...
Read more
ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

Ομάδα ενημέρωσης Pame.gr

View all posts by ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ →

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.