Αυτές είναι οι 14 τρόφες για να ζήσουμε έναν αιώνα!

 

 

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ. Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

 

 

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

Αυγά

Κατσικίσιο γάλα

Ψάρια

Γλυκοπατάτες

Αρωματικά χόρτα

Τόφου

Καρύδια

Μαύρα φασόλια

Φρέσκα φρούτα

Φύκια

Μαύρο ρύζι

Σκόρδο

Γαρίδες

Καυτερή πιπεριά

Σχετικό περιεχόμενο

Τρομάζουν οι επιστήμονες με την μετάλλαξη όμικρον
Με κομμένη την ανάσα παρακολουθούν οι ειδικοί την εξάπλωση της...
Read more
Κορωνοϊός: Νέα αφρικανική παραλλαγή με πολλές μεταλλάξεις
Επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι έχουν εντοπίσει στην Αφρική μια νέα παραλλαγή του κορωνοϊού, τη...
Read more
Πώς θα μπαίνουν οι ανεμβολίαστοι σε κομμωτήρια, σουπερμάρκετ και φαρμακεία
Τα πάνω… κάτω έρχονται στις ζωές των ανεμβολίαστων από την...
Read more
Ασφυκτική η κατάσταση στα νοσοκομεία – Πιέζουν για επιπλέον μέτρα οι ειδικοί
Επιπλέον μέτρα στους ανεμβολίαστους ζητά μερίδα ειδικών, ενώ υπάρχουν και...
Read more
ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

Ομάδα ενημέρωσης Pame.gr

View all posts by ΟΜΑΔΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ →

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.