Τα σωστά και τα λάθη που κάνουμε για την στοματική μας υγιεινή

 

 

Η σωστή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει στόμα υγιές και ευχάριστη αναπνοή. Η συστηματική και σωστή στοματική υγιεινή είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τα δόντια και τα ούλα σας. Τα υγιή δόντια όχι μόνο σας κάνουν να φαίνεστε και να νιώθετε καλά, αλλά σας επιτρέπουν και να τρώτε και να μιλάτε σωστά. Η καλή υγεία του στόματος είναι σημαντική για τη συνολική ευεξία σας. Η στοματική υγιεινή, όπως προαναφέραμε, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του σώματός μας. Γι’ αυτό πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με την προσοχή και τη σοβαρότητα που της ταιριάζει.

1)  ΛΑΘΟΣ. Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια  αμέσως μετά το φαγητό.
     ΣΩΣΤΟ.  Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται το νωρίτερο 30’ μετά το  φαγητό.

2)  ΛΑΘΟΣ. Η σκληρή οδοντόβουρτσα καθαρίζει καλύτερα τα δόντια.
     ΣΩΣΤΟ. Πρέπει να χρησιμοποιούμε μαλακή ως μέτρια οδοντόβουρτσα  και να την αλλάζουμε όταν ανοίγουν οι τρίχες  (περίπου 1 φορά τον μήνα).

3)  ΛΑΘΟΣ. Χρησιμοποιώντας αλάτι ή σόδα στο βούρτσισμα μπορώ να αφαιρέσω τις χρωστικές.
     ΣΩΣΤΟ. Τις χρωστικές τις αφαιρεί ο οδοντίατρος στον 6μηνιαίο επανέλεγχο και όχι το αλάτι ή η σόδα.

4)  ΛΑΘΟΣ. Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα.
     ΣΩΣΤΟ. Στοματικά διαλύματα δίνει ο οδοντίατρος μετά την θεραπεία  των ούλων και για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

5)  ΛΑΘΟΣ.  Με το βίαιο βούρτσισμα καθαρίζω καλύτερα τα δόντια.
     ΣΩΣΤΟ. Όχι στο βίαιο βούρτσισμα γιατί υποχωρούν τα ούλα και αποτρίβεται η επιφάνεια των δοντιών.

6)  ΛΑΘΟΣ. Όταν  αιμορραγούν τα ούλα μπορώ να το αντιμετωπίσω με αντισηπτικά.
    ΣΩΣΤΟ. Όταν αιμορραγούν τα ούλα όχι αντισηπτικά χωρίς οδοντιατρική εξέταση. Σε αιμορραγία δοντιών ή κινητικότητα δοντιών άμεσα επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας.

7)  ΛΑΘΟΣ. Το νήμα δεν είναι απαραίτητο.
     ΣΩΣΤΟ. Το βούρτσισμα μόνο, χωρίς νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια στις γέφυρες, δεν αρκεί.

8)  ΛΑΘΟΣ.  Επισκέπτομαι τον οδοντίατρο όταν παρουσιάζεται  κάποιο πρόβλημα στο στόμα μου.
     ΣΩΣΤΟ. Ακόμα και αν θεωρείτε ότι όλα είναι σωστά δεν αμελείτε τον  6μηνιαίο επανέλεγχο στον οδοντίατρο.

9)  ΛΑΘΟΣ. Το βούρτσισμα μία φορά την ημέρα είναι αρκετό.
     ΣΩΣΤΟ. Δεν αρκεί μια φορά την ημέρα στοματική υγιεινή, χρειάζονται δύο φορές για 2-3 λεπτά σε κάθε γνάθο. Δεν πρέπει να κοιμάστε χωρίς να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

10) ΛΑΘΟΣ. Αν βουρτσίζω πολλές φορές τα δόντια μου καθαρίζονται  καλύτερα.
     ΣΩΣΤΟ. Δεν μετράει η συχνότητα της στοματικής αλλά ο σωστός  τρόπος. Βουρτσίζουμε τα δόντια σε όλες τις επιφάνειές τους. Καθαρίζουμε με την οδοντόβουρτσα και την γλώσσα.

11) ΛΑΘΟΣ.  Έχω ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, άρα δεν χρειάζεται να  προσέχω τόσο πολύ το βούρτσισμα
     ΣΩΣΤΟ.  Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν αναιρεί το σωστό βούρτσισμα.

12) ΛΑΘΟΣ. Η κακοσμία μπορεί να αντιμετωπισθεί με στοματικά διαλύματα.
      ΣΩΣΤΟ.  Για την κακοσμία απαιτείται γνωμάτευση οδοντίατρου για να αναιρεθεί το αίτιο.

13) ΛΑΘΟΣ. Οι οδοντόπαστες είναι όλες ίδιες.
     ΣΩΣΤΟ. Η επιλογή της σωστής οδοντόπαστας είναι απαραίτητη όπως
•    Π.χ ειδικές για την οδοντική ευαισθησία
•    Περιέχοντας φθόριο ή για την καταπολέμηση της ουλίτιδας  περιέχοντας ένα συστατικό το triclosan.

loading...

Παρόμοιες δημοσιεύσεις

Top
xmlns:og="http://ogp.me/ns#" xmlns:fb="http://ogp.me/ns/fb#"